仕事と時間に追われるように過ごしていた会社員時代。

不規則な生活の中でひどい肩こりや頭痛に悩まされていた時にヨガに出会う。

ヨガを始めたことで、ストレスフルな毎日で心身は常に緊張状態であること、

そしてその緊張から自分を解放してあげることの大切さを実感。

会社員を続ける中で、自分と同じ悩みを抱えている方が多いことに気づき、

緊張から解放され心身を緩める方法としてヨガを伝えたいという思いから、ヨガの指導を始める。

また、疲労回復や深いリラックス効果のある陰ヨガに魅了され、陰ヨガ指導者養成講座を修了。

陰ヨガを深めるため経絡の理論を学ぶ中、漢方に出会い、

漢方の基本概念である「心身のバランスを整え、本来持っている自然治癒力を高める」ことこそが、

健康に幸せに生きることの原点であると思い、Base of Lifeとしての活動を始める。

ヨガ・書道・漢方ワークショップを主体としたホリスティックな活動を通して、

人生の土台である心身の健康を安定させ、人生を輝かせるためのサポートを行っている。

・ヨガクラス（企業向け、プライベート等）

・書道教室（単発クラス、ワークショップ等）

・漢方ワークショップ（体質診断、薬膳ワークショップ等）

出張も承ります。お気軽にお問い合わせください。