9月8日は二十四節気の「白露」。
朝晩の冷え込みで、草の葉に白い露が結ぶ、
本格的な秋の始まりです。
そんなイメージでポストカードを書いてみました。
言葉のイメージを書にする。
これ、結構楽しいです。
書きたい言葉を選んだら、その言葉からあれやこれや連想してみる。
そのイメージによって、シャープな線なのか、丸みのある線なのか。
墨の色。ぼかし方。文字の配置。
とにかくいろいろ考えます。
そして微調整を繰り返しながら、ひたすら書きます。
最後に押印して、できあがり。
たった1枚の作品でも、達成感があります。
この作業の楽しさはきっとやってみないとわからないかも。
いつの日か、文字で遊ぶワークショップをやりたいなと思っていますので、
興味のある方はお楽しみに。
さて。
季節は秋ですが、夏に逆戻りしたように暑い日もまだまだあります。
私は昔から汗っかきなのですが、
今年の夏は特に体力の消耗が激しく、夏バテ気味だった気がします。
とにかくだるい、そしてやる気も出ない。
汗は適度にかくのはいいですが、かきすぎは生命活動の源である【気】を消耗してしまいます。
夏バテの原因を探るため、例年と比較してみると、私自身のライフスタイルが変わり、
暑い時間帯に暑い空間で作業していることが多かった。
そう、大事な【気】を大量消費してしまっていたのです…
以前事務職だった私は、夏もエアコンのある涼しい(というか、むしろ効き過ぎて寒い)環境で過ごしていたため、
夏の暑さ対策を全く考えたことがありませんでした。
漢方では暑さ・寒さなどの気候も不調の原因となると考えます。
それを今年は身をもって体験することとなりました…
9月に入り、気温が低くなるにつれ、私の体調も落ち着きを取り戻し、やる気も少しずつ復活！
しかし、暑さは毎年やってくる。毎年夏バテになっているわけにはいきません。
ということで、このタイミングで食生活を変えてみようと、
現在、家族を巻き込んでの人体実験中です。(笑)
気を補う食材・巡りを良くする食材などをバランスよく摂りいれる、漢方的食生活。
といっても、私が毎日できるぐらいのゆるーい方法です。
名付けて「ほどほど漢方」。
実験内容や結果はBLOGでまた改めて報告しますね。
ゆるーい方法でのんびりとやりますので、結果は気を長ーくしてお待ちください☆
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